Individueel

Kinderen &                       jongeren

Ouder-kind weekend

Natuurverbinding

Balanswandelingen

Balanswandelingen helpen je onthaasten en het evenwicht herstellen.

 

We leven in een maatschappij waarbij alles razendsnel gaat en er ontzettend veel prikkels op ons afkomen. De momenten om echt tot rust te komen en op te laden worden schaarser. We durven onszelf dan ook wel eens voorbij te lopen. 

In die drukte sluipen er spanningen in je lichaam die zich vastzetten. Daardoor worden je bewegingen gespannen met mogelijke gevolgen voor je gezondheid.

Met specifieke lichaamsoefeningen leer je die stressmechanismen te deblokkeren. Hoe beter je je bewust bent van je lichaam, hoe makkelijker het wordt om spanningen af te voeren.

“Ik heb twee dokters, mijn linker- en mijn rechterbeen.” George Trevelyan

Wandelingen in de natuur lenen zich hier uitstekend toe! Ze helpen je om rustig te worden in je hoofd en ze zetten je in beweging.

Tijdens een mooie wandeltocht (van 5 à 6 km) voeren we lichte en vitaliserende lichaamsoefeningen uit (oefeningen uit de educatieve kinesiologie) en maken zo dieper contact met onszelf en de natuur.

Genieten, ontspannen en opladen. Momenten van stilte en oefenen wisselen elkaar af.

Voor wie?

Volwassenen en kinderen vanaf 9 jaar (of indien jonger in de mogelijkheid om 6 km te wandelen)

Waar en wanneer?

Er zijn geen balanswandelingen ingepland. 

Praktische info en inschrijving:

Stevige stapschoenen zijn aangewezen. Aangepaste kledij naargelang de seizoenen; ook voorzien op goede regenkledij

Groepsgrootte: De groepsgrootte wordt beperkt tot 12 personen. 

Prijs: zie organiserende partner

Inschrijving: via organiserende partner

Bij vragen over de wandelingen: Verstyn Somaya- 0486/16.19.69 

Vertragen ontmoeten en verbinden.
Het lichaam en de natuur als wegwijzer naar groei en je essentie