Individueel

Balanswandelingen

Balanswandelingen helpen je onthaasten en het evenwicht herstellen.

 

We leven in een maatschappij waarbij alles razendsnel gaat en er ontzettend veel prikkels op ons afkomen. De momenten om echt tot rust te komen en op te laden worden schaarser. We durven onszelf dan ook wel eens voorbij te lopen. 

In die drukte sluipen er spanningen in je lichaam die zich vastzetten. Daardoor worden je bewegingen gespannen met mogelijke gevolgen voor je gezondheid.

Met specifieke lichaamsoefeningen leer je die stressmechanismen te deblokkeren. Hoe beter je je bewust bent van je lichaam, hoe makkelijker het wordt om spanningen af te voeren.

“Ik heb twee dokters, mijn linker- en mijn rechterbeen.” George Trevelyan

Wandelingen in de natuur lenen zich hier uitstekend toe! Ze helpen je om rustig te worden in je hoofd en ze zetten je in beweging.

Tijdens een mooie wandeltocht (van 5 à 6 km) voeren we lichte en vitaliserende lichaamsoefeningen uit (oefeningen uit de educatieve kinesiologie) en maken zo dieper contact met onszelf en de natuur.

Genieten, ontspannen en opladen. Momenten van stilte en oefenen wisselen elkaar af.

Voor wie?

Volwassenen en kinderen vanaf 9 jaar (of indien jonger in de mogelijkheid om 6 km te wandelen)

Waar en wanneer?

  BOURGOYEN-OSSEMEERSEN                                                                    

Datum: zondag 17 november 2019 van 10h30 tot 13h 

Landschap: Vlak terrein.

Vertrekpunt:  Milieu en Natuurcentrum Gent, Driepikkelstraat 32, 9000 Gent

  DRONGENGOEDBOS                                                                      

Datum: zondag 15 december 2019 van 10h30 tot 13h

Landschap: Vlak terrein.

Vertrekpunt:  Parking Krakeel, Drongengoedweg, te 9910 Ursel

Praktische info en inschrijving:

Stevige stapschoenen zijn aangewezen. Aangepaste kledij naargelang de seizoenen; ook voorzien op goede regenkledij

Groepsgrootte: De groepsgrootte wordt beperkt tot 25 personen. Tijdig inschrijven is de boodschap!

Prijs: 5 euro voor CM-leden; 10 euro p.p. voor niet-leden CM-

Inschrijving: telefonisch: 09/267.57.35 of via de inschrijvingslink.
Op de pagina: http://www.cm.be/agenda/index.jsp kan je de zoekterm balanswandeling ingeven en zie je alle wandelingen die de komende periode door de CM worden georganiseerd.

Bij vragen over de wandelingen: Verstyn Somaya- 0486/16.19.69 

Vertragen ontmoeten en verbinden.
Het lichaam en de natuur als wegwijzer naar groei en je essentie