Individueel

Bosbaden & natuurverbinding

“I go to nature to be soothed and healed and to put my senses in order” John Burroughs

Wil jij ook rust en ruimte in jouw dagelijks leven? Wil jij opgeladen met energie door het leven gaan? Wil jij thuiskomen in jezelf?

Doe mee met deze simpele kuur bosbaden en dompel je onder in het bos voor ontspanning, energie, gezondheid en welzijn.

 

“De natuur kan ons de weg naar huis wijzen, de weg uit de gevangenis van ons denken.” Eckhart Tolle

 

Bosbaden zijn afkomstig uit Japan, waar ze bekend staan als Shinrin Yoku. Shinrin = bos; yoku = bad. Dit betekent dus letterlijk: baden in de bosatmosfeer of het opnemen van het bos via de zintuigen. Bosbaden is veel meer dan wandelen in het bos. Het is opnieuw “aanwezig zijn in het hier en nu” en “je verbinden met de natuur”. Een bosbad is als een brug die de kloof tussen jezelf en de natuur overbrugt. Op een zachte manier ga je je aandacht opnieuw richten op de gewaarwordingen van de natuur rondom jou.  Door te kijken, luisteren, ruiken, proeven en aanraken breng je jezelf in harmonie met de natuur.  Dit is het moment dat je terug kan opladen en herstellen.

Wat mag je verwachten tijdens een bosbad? 
 

Je oefent bepaalde vaste routines om je natuurverbinding te versterken:
 

Traag wandelen (accent ligt op “zijn” i.p.v ergens “geraken”;
Openen/inschakelen van je zintuigen;
Sit spot;
Aandachts- en bewustzijnsoefeningen;
Dankbaarheid;
Deelronde “bosverhaal”.

Thema’s die aanbod komen: “zijns”modus; aanvaarding; wijsheid van geest en lichaam; loslaten; leven in het NU; verbinden; natuur als leraar, ….

“Nature does not hurry, yet everything gets accomplished” Lao Tzu

Praktische info en inschrijving:

Locaties:

Drongengoedbos, Drongengoedweg 9 te 9910 Knesselare/Ursel

Donderdagvoormiddagen van 10h tot 12h
10/01; 24/01; 7/02/2018

Gentbos, Poelstraat 184, 9820 Merelbeke

Woensdagvoormiddagen van 9h tot 11h

16/01; 30/01; 13/02/2019

Prijs:

25 euro per sessie 

Stevige stapschoenen zijn aangewezen. Aangepaste kledij naargelang de seizoenen; ook voorzien op goede regenkledij. 
De groepsgrootte wordt beperkt tot 8 personen.

Individueel

Bosbaden & natuurverbinding

“I go to nature to be soothed and healed and to put my senses in order” John Burroughs

Wil jij ook rust en ruimte in jouw dagelijks leven? Wil jij opgeladen met energie door het leven gaan? Wil jij thuiskomen in jezelf?

Doe mee met deze simpele kuur bosbaden en dompel je onder in het bos voor ontspanning, energie, gezondheid en welzijn.

 

“De natuur kan ons de weg naar huis wijzen, de weg uit de gevangenis van ons denken.” Eckhart Tolle

 

Bosbaden zijn afkomstig uit Japan, waar ze bekend staan als Shinrin Yoku. Shinrin = bos; yoku = bad. Dit betekent dus letterlijk: baden in de bosatmosfeer of het opnemen van het bos via de zintuigen. Bosbaden is veel meer dan wandelen in het bos. Het is opnieuw “aanwezig zijn in het hier en nu” en “je verbinden met de natuur”. Een bosbad is als een brug die de kloof tussen jezelf en de natuur overbrugt. Op een zachte manier ga je je aandacht opnieuw richten op de gewaarwordingen van de natuur rondom jou.  Door te kijken, luisteren, ruiken, proeven en aanraken breng je jezelf in harmonie met de natuur.  Dit is het moment dat je terug kan opladen en herstellen.

Wat mag je verwachten tijdens een bosbad? 
 

Je oefent bepaalde vaste routines om je natuurverbinding te versterken:
 

Traag wandelen (accent ligt op “zijn” i.p.v ergens “geraken”;
Openen/inschakelen van je zintuigen;
Sit spot;
Aandachts- en bewustzijnsoefeningen;
Dankbaarheid;
Deelronde “bosverhaal”.

Thema’s die aanbod komen: “zijns”modus; aanvaarding; wijsheid van geest en lichaam; loslaten; leven in het NU; verbinden; natuur als leraar, ….

“Nature does not hurry, yet everything gets accomplished” Lao Tzu

Praktische info en inschrijving:

Locaties:

Drongengoedbos, afspraakplaats Parking Krakeel, Drongengoedweg te 9910 Knesselare/Ursel                                 

Woensdagvoormiddag van 9h tot 11h

3/06; 17/06/2020

Tijdens de zomermaanden: woensdagavond van 18h tot 20h

1/07; 15/07; 19/08

Gentbos, Poelstraat 184, 9820 Merelbeke

Woensdagvoormiddagen van 9h tot 11h

10/06; 24/06/2020

Tijdens de zomermaanden: woensdagavond van 18h tot 20h

8/07; 5/08; 26/08

Prijs:

25 euro per sessie

Stevige stapschoenen zijn aangewezen. Aangepaste kledij naargelang de seizoenen; ook voorzien op goede regenkledij. 
De groepsgrootte wordt beperkt tot 8 personen.

Coronamaatregelen:

De nationale veiligheidsraad heeft toegestaan dat buitenactiviteiten tot 20 personen terug zijn toegestaan mits het in acht nemen van physical distancing. 

Gezien wij in kleine groep van max 8 personen werken en physical distancing geen probleem is, kunnen we op een veilige manier opnieuw aandacht schenken aan stressrelease, opladen en verbinding; Mocht je nog vragen hebben, gezien de veranderlijke situatie aarzel niet om mij te bellen (0486/16.19.69). 

Vertragen ontmoeten en verbinden.
Het lichaam en de natuur als wegwijzer naar groei en je essentie